Знаете ли вы, что Омега-3 и Омега-6 – это незаменимые жирные кислоты? Наш организм их не вырабатывает, поэтому очень важно получать их с пищей, особенно с растительными маслами!

Почему же эти кислоты так нужны организму?

Омега-6 нужна для внутриклеточного метаболизма, здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунитета и нервной системы. В сутки человеку требуется 6-8 грамм Омега-6.

Омега-3 уменьшает воспаление в организме, способствует нормальной работе нервной системы, сердца и сосудов, регулирует выработку гормонов, улучшает внимание и память, укрепляет мышечные волокна, улучшает насыщение тканей кислородом. Суточная потребность в Омега-3 составляет 1-3 грамма.

Ключевой момент – БАЛАНС!

Чтобы кислоты работали на благо, их нужно употреблять в правильном соотношении: Омега-6 не должно быть больше Омега-3 более чем в 6 раз!

И такое соотношение кислот можно найти в кедровом масле – настоящем чемпионе по балансу!

Содержит 16 г Омега-3 на 100 г масла. Омега-6 – примерно в 2.5 раза больше.

Идеальное соотношение 1:2.5 делает его одним из самых сбалансированных масел!

Его смело можно рекомендовать для пополнения запасов обеих кислот.